更年期に多い腰痛の原因とツボ・ストレッチ対処を紹介！
更年期に多くの女性が悩まされる症状のひとつに「腰痛」があります。これは生理周期の変化やホルモンバランスの変化によるものです。本記事では、腰痛をはじめとしたつらい更年期の症状はどうして起こるのか？その原 [...]
腰痛・腰下肢痛の原因と症状
腰痛は、単に腰の筋肉が凝り固まって腰に張り感や痛みが起きている腰痛症だけでなく、腰椎ヘルニアや脊柱管狭窄症などの病気による痛みや、臀部や下肢にわたる痛みやしびれなどの坐骨神経痛の症状を伴うこともあり [...]
腰痛・腰下肢痛に効くツボ
腰痛（腰下肢痛）でお困りの方、ツボ押しやお灸などでセルフケアをしてみませんか。腰痛（腰下肢痛）に効く効果的な５つのツボを紹介しますので、ご参考になさってください。腎兪（じんゆ）志室（ししつ）委中（いち [...]
