更年期の不眠を解消するための効果的なツボは？
更年期を迎える女性にとって、不眠は一般的な悩みの一つです。不眠が続くと、日常生活への影響が大きくなり、体調を崩す原因になることも少なくありません。そこで、ツボを刺激することが、効果的な解決策となる場合 [...]
更年期のかゆみに効果的なツボ療法の紹介
更年期のかゆみ（掻痒感）は、多くの女性が経験する辛い症状の一つです。ホルモンバランスの変化により、肌の乾燥やかゆみが引き起こされることがあります。このような症状に対して、ツボ療法は非常に効果的です。ツ [...]
更年期の動悸や息切れを抑えるツボは？
更年期を迎えると、多くの女性がさまざまな不調を感じることが多くなります。その中でも特に息苦しさは、日常生活に悪影響を及ぼすことがあります。このような症状を和らげる方法の一つとして、ツボ押しが注目されて [...]
更年期の自律神経を整えるツボ
更年期は、ホルモンバランスの変化によって自律神経が乱れやすくなる時期です。これにより、イライラや不眠、体のだるさなどさまざまな不調が現れることがあります。この記事では、そんな更年期に起こる、自律神経の [...]
更年期度をセルフチェックして心身の状態を正しく把握する
更年期に入って体の不調がおきてくると、少し心配になってくるかもしれません。そのような時は、自身の更年期度を「簡略更年期指数（SMI）チェックシート」を使ってチェックして、自身の心身の状態を正しく把握し [...]
更年期の不安感に効果的なツボとは
更年期になると、心身にさまざまな変化が現れ、不安感を感じることが多くなります。この不安感は、ホルモンバランスの乱れやストレスが影響していると言われています。しかし、ツボ押しや鍼灸治療を利用することで、 [...]
更年期障害に伴う吐き気を防ぐ効果的なツボ
更年期障害において、吐き気を感じる方は多くいらっしゃいます。この吐き気は、身体のホルモンバランスの変化により引き起こされるものと考えられています。ホルモンバランスの問題によって起きているのであれば、深 [...]
更年期の生理の変化とドバドバ出血へのツボ対策
更年期に入るとホルモンバランスの乱れによって、閉経前に月経血の量の変化や月経周期の変化など生理にさまざまな変化が起こります。女性の中にはドバドバ出血といって生理中に一気に滝のように大量の月経血が出るケ [...]
更年期障害による微熱の原因と効果的な対処法
更年期を迎える４０～５０代の女性は、微熱やほてり、のぼせ、止まらない発汗など、熱感を伴う体の不調（ホットフラッシュ）に悩まされることがあります。更年期にこれらの症状が出やすくなってしまうのは、女性ホル [...]
