1回も目覚めることなく朝を迎えられる（M.H様 30代）

私は幼少期から眠りが浅く、夜中に目がさめてしまい、そのあと眠れなくなってしまいます。
ようやくうとうとして眠れたかと思うと、また目がさめてしまい、疲れがとれません。
冷え症が原因ではないかとのことで、鍼灸をうけながら、ホームケアや生活環境を変えてみたところ、少しずつ眠れるようになってきました。
毎日ぐっすりとはまだ言えませんが、1回も目覚めることなく朝を迎えられる日もあり、疲労感もなくなってきました。